Amalan Setelah Makan

Amalan Setelah Gegares (Makan)

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy

بسم الله الرحمن الرحيم

حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد:

Di antara perbuatan sunnah mahjurah (yang ditinggalkan banyak orang) adalah berdzikir setelah makan. Jangankan berdzikir setelah makan, awal mula makan pun banyak di antara kita lupa baca Bismillah atau bahkan ada yang cuci tanganpun tidak, langsung gegares.

عَنْ عَائِشَةَ، رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا قَالَتْ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «أَذِيبُوا طَعَامَكُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ وَالصَّلَاةِ، وَلَا تَنَامُوا عَلَيْهِ فَتَقْسُوَ لَهُ قُلُوبُكُمْ»

Dari siti Aisyah Radhiyallahu Anhu, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam berkata: Hancurkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allh Taala dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. (Hadits Riwayat Imam Ahmad Ibn Sunniy dalam kitab Amalul Yaum Wal Lailah).

Hadits di atas juga diriwayatkan oleh imam at-Thabaraniy dalam Mu'jamul Ausat, Imam al-Baihaqiy dalam Syuabul Iman, Ibn Adiy dalam al-Kamil, Abu Nuaim dalam at-Thib dan imam as-Suyuthi dalam al-Jamius Shaghir.

Imam Nawawiy ad-Dimasyqiy menyebutkan hendaknya seseorang setelah makan melakukan dzikir dengan mengerjakan shalat sunnah muthlak 2 rakaat bisa dengan membaca satu juz al-Qur'an, membaca kalimat Tasbih 100 kali atau dengan dzikir lainnya.

Setelah makan langsung tidur, bisa menyebabkan penyakit zhohir dan batin, terutama setelah makan malam. Yang ideal jarak antara makan dan tidur adalah 6 jam. Jika anda tidur jam 12 malam paling tidak jam 6 Maghrib anda kudu stop makan besar.

Memang makan malam sangat asyiq dan ni'mat sebagaimana disebut dalam sebuah syair;

اذا تعشيت وطابت نفسي فليس في الحي احد مثلي

Apabila aku telah makan malam dan seleraku terpenuhi, maka tidak ada orang yang paling bahagia melainkan diriku.

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam memberikan panduan hidup sehat dengan melarang tidur setelah makan utamanya makan malam. Bukan hanya menyebabkan penyakit zhohir seperti deabetes, obesitas, jantung dan lain-lain, tetapi juga dapat membuat keras hati.

Dalam kitab at-Tanwir Syarh al-Jamius Shaghir jilid 2 halaman: 244, Imam Muhammad Bin Ismail as-Shan'aniy (Wafat 1182 Hijriyah) menyatakan: Tidur dalam perut penuh dapat menyebabkan keras hati dan banyak penyakit pada anggota badan. Hanya saja dalam hadits di atas Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam menyebutkan dampak yang paling tragisnya adalah keras hati.

Tidur dalam keadaan kenyang melahirkan 2 kelalaian: pertama malas ibadah dan kedua keras hati. Sedangkan berdzikir setelah makan mendatangkan 2 cahaya: Pertama Himmah (Semangat) Ibadah dan Syukur.

Keras hati adalah hati yang tidak mau menerima kebenaran dan nasehat baik, hati yang tidak pernah menyesal saat melakukan dosa, sulit untuk senang ketika melakukan kebaikan, seandainya banyak dan sering melakukan ibadah, maka ketahuilah ibadah yang dilakukan tidak memberi pengaruh positif bagi dirinya, tidak mudah menyesali dosa dan kesalahannya, hati yang penuh kesombongan, buas dengan dunia, sulit untuk ikhlash, sering pamer dan cinta dengan pujian orang lain, gila hormat serta selalu ingin disanjung-sanjung. Naudzubillah ...

Imam Muhammad Abdur Rauf al-Munawiy dalam kitab Faidh al-Qodir Syarh al-Jami' as-Shaghir jilid 1 halaman: 572, menegaskan bahwa makan yang kita konsumsi bisa membuat gelap hati sedangkan yang menjadi penerang hati dari kegelapan adalah dzikir.

Ahli himah berkata;

اذا تغديت فنم ولو على رأس الغنم
واذا تعشيت فدر ولو على رأس الجدر

Apabila kau makan siang, maka kau boleh tidur setelahnya sekalipun di atas kepala kambing. Bila kau makan malam, jangan tiduran tetapi berkelilinglah dirimu sekalipun berjalan di atas tembok.

Adapun sanad muttashil kepada Imam Ibn Sunniy pengarang kitab Amalul Yaum Wal Lailah hingga kepada Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam sebagai berikut;

الحاج رزقي ذو القرنين أصمت البتاوي عن العلامة المسند السيد صلاح الدين التجاني الحسني عن مسند الدنيا الشيخ محمد ياسين بن محمد عيسى الفاداني عن الشيخين العلامة الشيخ محمد علي بن حسين المالكي والشيخ عمر بن حمدان المحرسي عن الشيخ فالح بن محمد الظاهري عن الشيخ محمد بن علي الخطابي السنوسي عن الحافظ السيد مرتضى الزبيدي عن الشمس محمد سالمالحفني عن عبد العزيز الزيادي عن الشمس محمد بن العلاء البابلي عن الشيخ سالم بن محمد السنهوري عن النجم محمد بن احمد الغيطي عن القاضي زكريا الانصاري عن الحافظ احمد بن علي بن حجر العسقلاني عن ابي اسحاق ابراهيم بن احمد التنوخي عن ايوب بن نعمة الله النابلسي عن اسماعيل بن احمد القرافي عن عبد الرزاق بن اسماعيل القومسي عن ابي محمد عبد الرحمن بن احمد الدوني عن ابي نصر احمد حسين الكسار عن الحافظ ابي بكر احمد بن محمد اسحاق الدينوري المعروف بابن السني قال: أَخْبَرَنَا أَبُو خَلِيفَةَ، حَدَّثَنَا مُعَاذُ بْنُ عَبْدِ الرَّحِيمِ ابْنِ أَخِي خَالِدٍ، وَعَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ الْمُبَارَكِ قَالَا: ثنا بَزِيعٌ أَبُو الْخَلِيلِ، ثنا هِشَامُ بْنُ عُرْوَةَ، عَنْ أَبِيهِ عن عائشة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 78.

Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا

 ********* ******** ********

Shalawat Fatih (Raja Shalawat)

اللَّهُــــــــــــــمَّ صَلِّ عَلَى سيِّــــــــدِنَا محمدٍ الفاتِـــــــــحِ لِمَا أُغْلِــــــــــــــقَ والخَـاتِــــــــــــــــمِ لِمَا سَبَــــــــــقَ، نَاصِـــــــــرِ الحَقِّ بالحـــــــــــــــــقِّ، والهـــــــــــــــــادِي إلى صِرَاطِـــــــــكَ الْمُسْتَقِيـــــــــــــــــــمِ، وَعَلَى آلِهِ حـــــــــقَّ قَدْرِهِ ومِقْــــــــــــدَارِهِ العَظِيــــــــــــــمِ.

صَلاةً نَنَالُ بِهَا الْقَصْدَ وَالْمَطْلُوب* تُحَطُّ بِهَا الْخَطَايَا وَتُمْحَى الذُّنُوب* تُصَفِّي النُّفُوسَ وَتَسْتُرُ الْعُيُوب*

 وَيَدُومُ الرِّضَا وَيُغْفَرُ كُلُّ حُوب* صَلاةً لاحد لَهَا مِنْ شَمَالٍ أَوْ جَنُوب* وَاجْعَلْنَا بِهَا رَبَّنَا دَوْمًا إِلَيْكَ نَؤُب* وَنَهْتَدِي وَنَتُوب* فَاللَّهُمَّ صَلِّ عَلَيْهِ مَاتَوَالَى سُكُونٌ أَوْهُبُوب* وَشُرُوقٌ أَوْغُرُوب* عَدَدَ الذَّرَّاتِ وَالْحُبُوب*

صَلاةً تَدْفَعُ بِهَا عَنَّا مَسَّ اللُّغُوب* وَكَيْدَ الْفِتَنِ وَالْمِحَنِ وَالْحُرُوب* صَلاةً عَدَدَ كُلِّ سَالِمٍ وَمَثقُوبْ* تُنَفِّسُ عَنْ كُلِّ مَكْرُوب* وَتُبْعِدُ عَنَّا الأَذَى وَالسُّقْمَ وَالشُّحُوب*

 وَتُقَرِّبُنَا إِلَى كُلِّ عَمَلٍ مَرْغُوب* صَلِّ عَلَيْهِ رَبَّنَا عَدَدَ مَافِي عِلْمِ رَبِّنَا مِنِ اسْتِحَالَةٍ وَجَوَازٍ وَوُجُوب* وَوَفِّقْنَا بِهَا لِكُلِّ خَيْرٍ مُسْتَحَبٍّ وَمَنْدُوب* وَأَحِلَّنَا دَارَ الْمُقَامَةِ لا يَمَسُّنَا فِيهَا نَصَبٌ وَلا يَمَسُّنَا فِيهَا لُغُوب*

(لَيْسَ لَهَا مِن دُونِ اللَّـهِ كَاشِفَةٌ)

اللَّهـُمَّ بِـحَقِّ هَذِهِ الْآيَةِ الشَّرِيفَةِ وَمَا بِـهَا مِنْ أَسْرَارٍ أَنْ تَكْشِفَ ضُرَّنَا وَتَصْرِفَ عَنَّا كَيْدَ مَنْ كَادَنَا وَشَرَّ مَنْ أَرَادَ بِنَا شَرَّاً وَرُدَّ كَيْدَهُ فِي نَحْرِهِ وَاَشْغِلْهُ عَنَّا بِشَاغِلٍ لَا يَسْتَطِيعُ رَدَّهُ  يَا اللَّـه .

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat Jakarta Timur 13910