Wiridan Untuk Menghindari Gangguan Pencernaan

Wiridan Untuk Menghindari Gangguan Pencernaan

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawi M.A

بسم الله الرحمن الرحيم

 حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد

Pertanyaan Saudara Khairul Fiqi at-Tijani

Sudah lebih lima tahun saya aktif mengikuti taklim di majelis al-Mu’afah dan berbaiat Thariqah Tijaniyah. Banyak hal luar biasa yang saya alami menjadi jamaah di majlis tersebut dan hal itu belum saya jumpai di majlis lain. Setiap ketemu baik di hari giliran taklim atau bukan pastinya akan mendapat dua santapan. Pertama santapan rohani dan kedua santapan jasmani. Ketika kumpul makan berjamaah, jamuan yang disajikan terbilang makanan yang memang sulit kita temukan penjualnya seperti Oblok tongki. Kebetulan selepas pulang kerja, saya dari siang belum makan. Saya sering khilaf ketika melihat menu yang ditawarkan sehingga makan terlalu banyak, itu nasi di piring sampai tidak kelihatan pinggirannya bahkan sampai munjung nasinya laksana kuburan cina. Mungkin karena makan terlalu banyak atau bumbu oblok terlalu pedas suka-suka setelah makan saya mengalami gangguan percernaan, sakit perut (mules), sedikit mual sesudahnya.

Pertanyaan saya, adakah kaifiat atau bebacaan yang saya amalkan agar setelah makan tidak mengalami gangguan pencernaan?

JAWABAN:

Ma Sya Allah, Tsumma Ma Sya Allah.. semoga semakin istiqomah taallum dan wiridan di majelis al-Mu’afah..

Adapun mengenai keluhan yang anda alami, al-Faqir menemukan amalan dalam kitab Hayatul Hayawan Kubra karya Imam ad-Damiri jilid 1 halaman 461, menyebutkan “Siapa saja yang menderita gangguan pencernaan pada sebelum makan hendaknya ia mengusap perutnya sambil membaca 3 kali kalimat di bawah ini:

الليلة ليلة عيدي يا كرشي، ورضي الله عن سيدي أبي عبد الله القرشي

Al-Lailata, al-Lailata Idi .. Ya Karisyi.. Radhiyalllahu an Sidi Abi Abdillah al-Qurasyi.

Malam ini adalah hari rayaku wahai perutku, semoga Allah memberikan keridhaannya kepada tuan Abi Abdillah al-Qurasyi..

Makan dengan izin Allah Taala, makan yang ia makan tidak menyebabkan gangguan pencernaannya.

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya al-Qadhi Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 253.

Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا

Cara Meruqyah Bocah Bangor Males Belajar

Cara Meruqyah Bocah Bangor Males Belajar

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawi M.A

بسم الله الرحمن الرحيم

 حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد

Pertanyaan Saudara Khoirul Ricky at-Tijani

Rumah saya berdekatan dengan mushalla, al-Hamdulillah, Saya salah satu jamaah yang aktif di mushalla. Boleh jadi tetangga dekat rumah sering memanggil saya dengan sebutan ustadz. Sering kali kalau ada acara-acara kendurian, saya sering di suruh menjadi mc bahkan mimpin tahlil plus doa. Pernah ada tetangga punya anak nakal, bebel, kurang jangkep, semi idiot, males belajar, suka bolos, kaga mau sekolah atau ngaji, orang tua bocah tersebut minta tolong agar anaknya tidak nakal dan rajib belajar. Pertanyaan saya apa yang saya harus lakukan?

Jawaban

Ambil air hujan segelas, bila tidak ada cukup air sumur kemudian bacakan surat al-Alaq ayat 1 sampai 5, sebanyak 11 kali, sebagai berikut:

بسم الله الرحمن الرحيم

اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ (1) خَلَقَ الْإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ (2) اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ (3) الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ (4) عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ (5)

Lalu tiupkan ke gelas tersebut 3 kali dan minumkan ke bocah yang bersangkutan. Dengan idzin Allah Taala bocah tersebut tidak nakal dan semangat belajar.

Lakukan sampai beberapa kali ...

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya al-Qadhi Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 253.

Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا

Cara Menghilangkan Karang Gigi Dan Memutihkannya

Menghilangkan Karang Gigi Dan Memutihkannya

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawi M.A

بسم الله الرحمن الرحيم

 حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد

Pertanyaan Saudara Irwan Hendrawan at-Tijani dari Jakarta Timur:

Bagaimana cara efektif menghilangkan karang gigi atau plak-plak gigi yang berwarna hitam?

Jawaban:

Imam Ibn al-Wardi (wafat 852 Hijriyah) rahimahullah dalam kitabnya Kharidatul Ajaib halaman 353 menyebutkan cara ampuh membersihkan karang gigi secara tradisional tanpa pergi ke dokter gigi:

كعب البقر يحرق ويدلك به السن يبيضها ويذهب وسخها

Ambil Mata kaki sapi lalu bakar dan ampas bakarannya digosok-gosokan ke gigi berkarang, maka hal tersebut akan memutihkan dan menghilangkan kotoran gigi.

Tanpa harus ke dokter, Kaifiat di atas dengan izin Allah menjadi solusi anda menghilangkan karang gigi yang bukan hanya merusak penampilan tapi juga menjadi penyebab datangnya beragam penyakit oral.

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya al-Qadhi Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 253.

 Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا

Mengobati Ambeien Tanpa Operasi

Mengobati Ambeien Tanpa Operasi

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawi M.A

بسم الله الرحمن الرحيم

 حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد

Pertanyaan Saudara Sarqowi Sarmidi at-Tijani dari Jakarta Utara:

Saya punya kawan yang menderita penyakit Wasir/ Bawasir yang disebut ambeien yang sudah akut. Adakah pengobatan herbal untuk menyembuhkan ambeien tanpa melalui operasi?

Jawaban:

Ambeien, wasir atau yang sering disebut bol melodod (anus mencolod keluar) diawali dari sakit dan tidak nyamanketika kita buang air besar. Ambein adalah terjadinya pelebaran pembuluh darah vena yang terletak di anus atau rektum. Pelebaran pembuluh darah vena terjadi akibat tingginya tekanan pada daerah tersebut sedangkan dinding pembuluh darah mengalami kelemahan. Disebut penyakit bol melodod karena VENA (pembuluh darah balik) mulai membesar, sering keluar dari Anus, bahkan kadang tidak bisa dimasukan lagsecara spontan. Maka untuk memasukannya perlu bantuan jari kita bahkan lebih parahnya lagi vena sudah tidak bisa dimasukan lagi, meskipun dengan bantuan jari, dan pendarahan akan sering terjadi karena semakin membesar.., bahkan dapat mengakibatkan kekurangan darah/penurunan Hemoglobin...

Bagi penderita Ambeien dengan kasus yang sangat parah, Biasanya harus diobati dengan melakukan OPERASI untuk mengangkat Wasir yang akan memberikan suatu efek samping bahaya penyakit wasir.

Imam Ibn al-Wardi (wafat 852 Hijriyah) rahimahullah dalam kitabnya Kharidatul Ajaib halaman 314 menyebutkan obat herbal menyembuhkan ambeien tanpa operasi:

وصمغ الزيتون ينفع من البواسير إذا ضمد به

Getah pohon zaitun dapat bermanfaat mengobati penyakit ambeien dengan cara dipopolin.

Cara lain yang disebutkan oleh Imam Ibnu Wardi halaman 323 adalah dengan sering memakan buah Tin. Bahkan dalam sebuah riwayat disebutkan;

كلوها فإنها تقطع البواسير وتنفع من النقرس

Makanlah oleh kalian buah Tin, karena sesungguhnya buah tin dapat mengobati penyakit ambeien dan niqris (kartilago).

Mengkonsumsi susu sapi segar, disebutkan oleh Ibnu Wardi dalam kharidah halaman 353:

وإذا شرب لبن البقر مخيضاً نفع البواسير

Apabila seseorang minum susu sapi segar yang telah diambil patinya, maka akan menyembuhkan penyakit ambeien.

Imam Kamaluddin ad-Damiri menambahkan untuk menyembuhkan penyakit ambeien tanpa oprasi dengan:

ومرارة البقر إذا خلطت بماء الكراث نفعت من البواسير طلاء

Empedu (nyali) sapi jika dicampur perasan bakung di satu bejana maka menjadi obat ambeien dengan cara diborehkan.

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya al-Qadhi Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 253.

Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا

Hidup Sehat Dengan al-Qur'an

Hidup Sehat Dengan al-Qur'an

Oleh; H. Rizqi Dzulqornain al-Batawi M.A

بسم الله الرحمن الرحيم

 حمدا له أظهر في الوجود *** نور حقيقة النبي المحمود

وصل يا رب على محمد *** الفاتح الخاتم طه الأمجد

وناصر الحق وهادينا الى *** صراطك القويم نهج الفضلا

وآله بحق قدره الفخيم *** وجاه مقدار مقامه العظيم.

أما بعد

Ada tiga ayat dalam al-Qur’an siapa saja yang menerapkannya, maka ia akan prima kesehatannya dan terhindar dari obesitas (kegemukan):

Pertama: Membatasi pola makan dan minum (jangan berlebihan):

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

“Makan minumlah kalian dan jangan berlebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan.” (Qs: Al-A’raf : 31)

Berlebihan dalam makan dapat mengundang penyakit sedangkan pola makan dan porsi yang ideal merupakan kunci kesehatan, sebagian ulama salaf pernah berkata:

جمع الله الطب كله في نصف آية: وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا

“Allah telah mengumpulkan semua pengobatan ada dalam setengah Ayat : (yaitu firman Allah yang artinya:) “makan minumlah kalian dan jangan berlebihan”. 

Kedua: Perbanyak minum air putih

وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ

Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman? (al-Anbiya ayat: 30)

Ahli hikmah berkata:

اشرب الماء ولو لم تكن عطشا

Minumlah air putih meskipun dirimu tidak haus.

Ketiga: Pola tidur yang benar (jangan sering bergadang):

وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا  وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا

Kami jadikan malam sebagai pakaian dan Kami jadikan siang untuk mencari penghidupan. (an-Naba ayat 10-11)

Allah menjadikan malam dalam keadaan gelap dan dingin. Udara yang dingin pada malam hari inilah yang akan menyebabkan lemahnya kekuatan yang menggerakkan tubuh. Ahli hikmah menyebutkan:

نم باكرا وانهض باكرا ففيها بركة على الجسم والرزق

Tidurlah di awal-awal malam dan bangunlah di awal-awal pagi karena di dalamnya terdapat keberkahan untuk anggota badan dan penghasilan.

Wahai para pengangguran, janganlah kalian bergadang karena khawatir besok paginya kalian nganggur kesiangan.

Dengan megaplikasikan 3 ayat di atas maka dengan izin Allah kesehatan kita akan terjaga bahkan seumur hidup kita tidak akan pernah masuk ke rumah sakit.

Dikutip ulang dari kitab ittihaful amajid bi nafaisil fawaid karya al-Qadhi Abu Mun'yah as-Sakunjiy at-Tijaniy jilid 2 halaman 253.

Khadimul Majlis al-Mu'afah

H. Rizqi Dzulqornain al-Batawiy M.A

Ikuti Kajian Islam:

instagram.com/rizkialbatawi

@rizkialbatawi

https://www.facebook.com/Rizqi-Zulqornain-Albatawi

 ********* ******** ********

يا فالق الحب والنوى، أعط كل واحد من الخير ما نوى، وارفع عنا كل شكوى، واكشف عنا كل بلوى، وتقبل منا كل نجوى، وألبسنا لباس التقوى، واجعل الجنة لنا مأوى .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ الْفَاتِحِ لِمَا أُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ، نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِي إِلَى صِرَاطِكَ الْمُسْتَقِيْمِ، وَعَلىَ آلِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ العَظِيْمِ.

صلاةً تَجْعَلُنَا مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيْرًا، وَرِزْقًا كَثِيْرًا، وَقَلْبًا قَرِيْرًا، وَعِلْمًا غَزِيْرًا، وَعَمَلاً بَرِيْرًا، وَقَبْرًا مُنِيْرًا، وَحِسَابًا يَسِيْرًا، وَمُلْكًا فِي الْفِرْدَوْسِ كَبِيْرًا

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَسَلامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

Alamat Yayasan al-Muafah

Jalan Tipar Cakung Rt: 05 Rw 08 NO: 5 Kampung Baru, Cakung Barat, Jakarta Timur 13910

فَأَكْرِمِ اللَّهُمَّ مَنْ أَكْرَمَنَا .:. وَكَثِّرِ الْخَيْرَ لَدَيْهِ وَالْغِنَا

وَأَعْطِهِ مِمَّا رَجَى فَوْقَ الرَّجَا .:. وَاجْعَلْ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجَا

وَافْعَلْ كَذَلِكَ بِكُلِّ مُحْسِنِ .:. اِلَى ذَوِي الْعِلْمِ بِظَنٍّ حَسَنِ

وَاهْدِ جَمِيْعَنَا اِلَى الرَّشَادِ .:. وَلِطَرِيْقِ الْخَيْرِ وَالسَّدَادِ

وَابْسُطْ بِفَضْلِكَ عَلَيْنَا نِعْمَتَكْ .:. وَانْشُرْ عَلَيْنَا فِي الدَّارَيْنِ رَحْمَتَكْ

وَاخْتِمْ لَنَا عِنْدَ حُضُوْرِ الْأَجَلِ .:. بِالْعَفْوِ مِنْكَ وَالرِّضَى الْمُعَجَّلِ

أَمِيْنَ أَمِيْنَ اسْتَجِبْ دُعَانَا .:. وَلاَ تُخَيِّبْ رَبَّـــــنَا رَجَـــــــــــــــــانَا